Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 89,08g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Бурже Хлеб Питерский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|