Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 81,42g | Hh: 107,91g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. Välipalat/Muut: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|