Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 71,92g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: Butterbrezel, Butter, Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Küchenmeister Marmor Kuchen, Gaisburger Marsch. Päivällinen: Mandarine, TiP Heringsfilet, Brot. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ajaminen - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|