Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 64,67g | Hh: 204,48g.
Aamiainen: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Pomidory, Sokołów Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Jajko. Lounas: Wedel Ptasie Mleczko, Wedel Ptasie Mleczko, Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie. Päivällinen: Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pitotrmajka4
|