Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 52,91g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Lounas: Manjar de Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Caldo de Mandioca. Päivällinen: La Violetera Castanhas do Pará, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Prima Donna Queijo, Amafil Massa para Tapioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|