Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 49,81g | Hh: 136,63g.
Aamiainen: Sanduíche de Queijo. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido, Ameixa Seca. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranjas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|