Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 90,68g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Aldi Nord Skyr, Chia-Samen, DM Bio Kokos Chips, Haselnüsse, Mandeln, Banane. Lounas: Mais, Kidneybohnen (Dose), Rispentomaten, Schafskäse, Zucchini, Ener Bio Gemüse Bratlinge, Hühnchen. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Schafskäse, Dilek Gekochte Kichererbsen, Kichererbseneintopf. Välipalat/Muut: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|