Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 41,63g | Hh: 9,75g.
Aamiainen: Café, Qualitá Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lounas: Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Srodrigues
|