Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 68,18g | Hh: 193,18g.
Aamiainen: Сладкий Сахар, Гудвилл Хлопья Овсяные со Смородиной. Lounas: Рис с курицей. Päivällinen: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Амурский Био Йогурт Белые Грибы. Välipalat/Muut: Растишка Йогурт с Клубникой, Pretto Сыр Рикотта, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ратимир Колбаса Докторская, Ваш Пломбир Мороженое Топленое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera03skor
|