Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 20,92g | Prot: 84,43g | Hh: 148,10g.
Aamiainen: Pisang, Dancow Fortigro Vanilla, Putih Telur. Lounas: Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Päivällinen: Bio Kul Blueberry Yogurt, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|