Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
146,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2595 kcal
|
Rasva: 77,71g | Prot: 190,13g | Hh: 274,12g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Locatelli Pecorino Romano, Hello Fresh Shrimp Penne with A Kick, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, MuscleTech Neurocore Pre-Workout, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hello Fresh Chicken Lo Mein. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|