Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 77,17g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Яблоками, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, SPAR Паста с Креветками, Фанагория Вино Белое Полусладкое . Päivällinen: Свинина Запеченая, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Конфета. Välipalat/Muut: Greenland Сыр Фета, Смак Хлеб Грация, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Belvita Печенье Утреннее. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|