Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 86,00g | Hh: 213,64g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Смак Хлеб Таежный, Перепелиное Яйцо. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Леовит Капуччино, Славянский Дар Соус Томатный для Болоньезе, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные). Päivällinen: Помидоры, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Välipalat/Muut: Фруктовница Апельсин, Epica Crispy Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|