Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 93,27g | Hh: 66,52g.
Aamiainen: Яичный Белок, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Сыр 12, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Фрутоняня Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Обезжиренный Вишня-Черешня, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lounas: Ашан Помело Сушеный, Тыквенные Семечки, Good Food Миндаль Сушеный, Красная Смородина, Творог Обезжиренный , ВкусВилл Сметана 20%, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|