Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 41,72g | Hh: 149,35g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Каша Пшенная на Молоке, Киви. Lounas: Мёд, Финик, Бизнес Повар Рис с Курицей и Овощами. Päivällinen: Алексеевское Сгущенное Молоко , Ашатли Деревенский Йогурт, Ашатли Творог Деревенский 1,8%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|