Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 106,62g | Hh: 155,54g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Лук, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Молвест Сыр Сулугуни, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|