Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 88,64g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: ふじっ子 うの花, ポテトサラダ, セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, ポッカサッポロ 濃厚チーズリゾット. Lounas: セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, シマダヤ 本うどん, つみれ, キッコーマン 本つゆ, エノキ. Päivällinen: 白菜, ミツカン 味ぽん, エノキ, 木綿豆腐, マダラ, マグロの刺身. Välipalat/Muut: 赤ワイン, 糖蜜, グリコ カスピ海ヨーグルト(脂肪0), 赤ワイン, ラスク. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|