Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 186,64g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: Alti Сыр Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный. Lounas: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Куриная Печень, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Капуста Белокочанная, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Помидоры Черри, Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Апельсин, Eatforfit Пастеризованный Белок, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Pure Protein Soy Isolate, Di&Di Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой , Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|