Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 80,26g | Hh: 156,94g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Сом, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Päivällinen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Вареная, Рисовый Суп с Курицей. Välipalat/Muut: Дикси Вишня без Косточки, Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Фруто Няня Пюре из Персиков. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilaivanov33701
|