Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 65,57g | Hh: 227,22g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сырники. Lounas: Акконд Конфеты Отломи, Мясницкий Ряд Котлеты Пожарские, Рис Отварной. Päivällinen: Глобус Хлеб Рогенброт, Верес Икра Кабачковая, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Чипсы из Лаваша, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|