Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 29,75g | Prot: 62,48g | Hh: 138,14g.
Aamiainen: Кофе, Чернослив, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Зеленый Лук, Шпинат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Миндаль, Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polinaa12
|