Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 82,40g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Домик в деревне Творог 0,1%, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Zero Сироп Клубника, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль. Lounas: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Простоквашино Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Магнит Арахис Сырой, Виноград, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|