|
за вчера:
🔹ИГ 18,5 ч
🔹1680 ккал
🔹яп день 1
🔹 спорта нет
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 124,73g | Prot: 50,59g | Hh: 4,59g.
Aamiainen: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Яйцо, President Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Natura Сыр Сливочный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|