Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 86,94g | Prot: 143,50g | Hh: 11,11g.
Aamiainen: Thee, SPA Water, Koffie. Lounas: AH Kropsla, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Tonijn in Water (uit Blik), Ei. Päivällinen: AH Chinese Kool, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Gegrild Buikspek, Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel). Välipalat/Muut: Rosbief (Mager), Beemster 30+ Oude Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|