Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 68,50g | Prot: 88,80g | Hh: 135,05g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Dziugas Сыр Твердый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Päivällinen: ВкусВилл Десерт Павлова, Запеченный или Жареный Тунец, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|