Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2867 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 149,16g | Hh: 368,52g.
Aamiainen: Lindt Excellence 78% Cacao, Zitrone, Ingwer, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Eiklar, REWE Avocado, Eigelb, Zucchini, Dulano Rohschinken Light, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Lounas: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Rosenkohl, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Landjunker Schweine Minutensteaks. Päivällinen: Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein BCAA, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Gurke (Geschält), Choco Bistro Mais-Waffeln, Chiquita Banane, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Zwiebeln, Zucchini, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Edeka Kokosraspeln, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|