Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 157,95g | Hh: 141,88g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Kirschtomaten, Putenbrust Fleisch, Wasa Mjölk. Lounas: Äpfel, Burger King Pommes Frites Sauce, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Päivällinen: Tomaten, Milch 1,5%, Myprotein Protein Dessert, Blumenkohl, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Edeka Thunfischsteaks, Burger King Pommes Frites Sauce. lisää...
|
|
3504 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|