Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 108,20g | Hh: 146,33g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Молочное Царство Молоко 3,2%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Коломенское Хлеб Ароматный. Lounas: Форель Слабосоленая, Помидоры, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Коломенское Хлеб Ароматный. Päivällinen: Billa Сухари Ванильные, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Лимоном, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Ароматный, Помидоры. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|