Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
1305 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 82,80g | Hh: 163,50g.
Aamiainen: Квочка Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Lactel Лактония Кефирная, Мёд, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яготинське Молоко 1%. Lounas: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Розумний Вибір Горошек Консервированный, Яготинське Молоко 1%, Мёд, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Розумний Вибір Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 16,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia6991
|