|
First drop in 3 weeks. I’m so happy for a drop finally!!! Frustrated by how slow the loss is going though.
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 41,59g | Hh: 194,50g.
Aamiainen: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. Lounas: Smucker's Cherry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), No Name Hot Chocolate Mix. Päivällinen: Caesar Salad with Romaine, Sour Cream, M&M Meat Shops Cabbage Rolls. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix, No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|