Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 22,74g | Prot: 99,34g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: San Marcos Leche Light, Café. Lounas: Brócoli, Kraft Queso Parmesano Rallado, Hunts Salsa de Tomate para Pasta a los Cuatro Quesos , Espaguetis, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Maggi Jugo Sazonador , Maggi Salsa Inglesa, Cebollas, Pimientos Verdes. Välipalat/Muut: Avena, Ronnie Coleman Proteina, Gamesa Crackets. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|