Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 126,56g | Prot: 118,26g | Hh: 44,47g.
Aamiainen: Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Anchor Butter, Premier Deli Cooked Ham, Tesco Medium Eggs. Päivällinen: Mustard, Tesco Hake Fillets, Raspberries, Tesco Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Sainsbury's Galia Melon, Smoked Salmon, Tesco Macadamia Nuts, Tesco Raspberries, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Salami Milano, Blood Orange, Tesco Extra Mature Cheddar, The Groovy Food Company Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Cod Liver Fish Oil. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DearNatasha
|