Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 73,24g | Hh: 270,63g.
Aamiainen: Amafil Massa para Tapioca, Queijo Minas, Café com Açúcar. Lounas: Spoleto Azeite, Salada Verde Mista, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Gendai Rot Roll Especial (6 Unidades), Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Yoki Canjica de Milho, Mel, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|