Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 146,33g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Табрис Шампиньоны на Мангале, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, KDV Timbuktu, Толстолобик, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Шампиньоны Тушеные, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Толстолобик, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Табрис Шампиньоны на Мангале, Огурец (с Кожурой), Толстолобик. Välipalat/Muut: Мёд, Киви, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Отруби Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|