Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 67,86g | Hh: 168,83g.
Aamiainen: Tora Bika Капучино, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сметанин Молоко 1,5%, Санта Бремор Масло Лососевое, Сокол Зефир с Ароматом Ванили П/П, Кофе, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лаваш, Куриное Филе. Päivällinen: Коньяк, Coca-Cola Кола, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Оливье, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|