Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 171,50g | Hh: 171,40g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Хлеб Черный, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Чебурек, Зеленый Чай, Чебурек, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Грудка Индейки, Грудка Индейки, Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|