Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 74,25g | Prot: 147,11g | Hh: 89,13g.
Aamiainen: Сахар, Мой Морковный Торт, Овсяноблин Новый, Каждый День Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Myprotein My Protein Vanilla. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Päivällinen: Greenland Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|