Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 105,34g | Hh: 125,49g.
Aamiainen: President Сыр Плавленный Сливочный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Lounas: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Китайская Капуста. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сахар, Миндаль, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Каждый День Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|