Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 108,07g | Prot: 137,20g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Зефирюшки Воздушный Зефир как Приручить Дракона, Олейна Подсолнечное Масло, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Гудвилл Овсяная Крупа, Яйцо. Lounas: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Päivällinen: Bridel Сыр Камамбер, Манго. Välipalat/Muut: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Варенье из клубники. lisää...
|
|
319 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|