Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 105,29g | Hh: 103,86g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), ЯНТА Молоко 3,2%, Лента Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Natur Foods Миндаль , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Помидоры, Ярмарка Смесь 4 Риса, Бефстроганов из Говядины со Сливками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Шоколад 🍫 O’Zera с 🍊, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadezda121
|