Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 99,77g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Домик в деревне Творог 0,1%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Булгур с Курицей, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Päivällinen: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|