Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 115,12g | Hh: 171,25g.
Aamiainen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Агуша Молоко 3.2%, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Neocell Super Collagen+C, San Bonsai Лапша Гречневая. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Азбука Вкуса Банан Мини, Магнит Манго. Päivällinen: Магнит Манго, Магнит Манго, Огурец (с Кожурой), Даниссимо Тирамису, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Перекресток Бананы-Мини, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|