|
Tag 9
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 66,49g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Knorr Kartoffel Gratin, Maggi Rahm Geschnetzeltes. Päivällinen: Butter, Käse, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Kirschquark. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|