Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 125,11g | Hh: 323,28g.
Lounas: CJ 현미햇반, 익힌 일반양파, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 군고구마. Päivällinen: 군고구마, 익힌 일반양파, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 햇반 발아현미밥. Välipalat/Muut: 군고구마, 군고구마, 랩노쉬 푸드바(마일드초코). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|