Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 21,70g | Prot: 45,20g | Hh: 172,83g.
Aamiainen: Замороженная Черника, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Lotte Милкис, Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Замороженная Черника. lisää...
|
|
1914 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina5987
|