Päiväkirja - adzka_puteri, 17 helmi 19

Profiili - adzka_puteri | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019

64 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 helmikuuta 2019:

414 kcal

Rasva: 11,34g | Prot: 22,41g | Hh: 55,63g. Aamiainen: Water (Bottled). Lounas: Fried Battered Duck, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roti. lisää...

2278 kcal

Harjoitus: Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - adzka_puteri

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - adzka_puteri, 17 helmi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - adzka_puteri