Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
751 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 23,40g | Hh: 84,81g.
Aamiainen: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Päivällinen: Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вино Каберне Совиньон. Välipalat/Muut: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artmandarin
|