Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 134,73g | Hh: 119,81g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 9%, Кофе, Банан, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Лук, Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вкуснотеево Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Дайкон, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|