Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 71,48g | Hh: 270,89g.
Aamiainen: Hileret Zucra, Dia Pan con Salvado, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, Peras, Ciruela. Lounas: Ciruela, Peras, Lulemuu Tostadas de Arroz con Semillas, Castañas de Caju, Nueces, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Twistos Minitostaditas Integral Sabor a Tomate y Oliva, Vinagre. Päivällinen: Ciruela, Pizza de Queso. Välipalat/Muut: Lulemuu Tostadas de Arroz, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, Hileret Zucra, Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Almendras, Helado de Chocolate, Freddo Helado Tramontana. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|