Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 42,04g | Hh: 60,90g.
Aamiainen: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Boiled Egg, Boiled Egg. Lounas: Pop Mie Rasa Baso. Päivällinen: Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Kalbe Fitchips Seaweed. lisää...
|
|
2460 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rasydahmulia
|